4 апреля 2023года  в Абдинском СДК совместно с библиотекой​ прошла оздоровительная гимнастика​ «Аэробный пик».

Упражнения сидя, основа здорового образа жизни для пожилых людей, а именно для сохранения и укрепления здоровья необходим оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

​ Ведущая которая не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. На сегодняшний момент, данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон. Гимнастику легко выполнять. Основная польза авторской зарядки заключается в укреплении и повышении тонуса мышц шеи, восстановлении кровообращения и питания тканей. Кроме того, улучшается работа головного мозга, устраняются спазмы и напряжения мускулатуры. Мероприятие прошло познавательно и интересно.