Суббота
24.02.2024
08:09
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МБУ «Районный дом культуры» Тюлячинского МР
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


10:06
Новости сайта

4 апреля 2023года  в Абдинском СДК совместно с библиотекой​ прошла оздоровительная гимнастика​ «Аэробный пик».

Упражнения сидя, основа здорового образа жизни для пожилых людей, а именно для сохранения и укрепления здоровья необходим оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

​ Ведущая которая не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины. На сегодняшний момент, данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон. Гимнастику легко выполнять. Основная польза авторской зарядки заключается в укреплении и повышении тонуса мышц шеи, восстановлении кровообращения и питания тканей. Кроме того, улучшается работа головного мозга, устраняются спазмы и напряжения мускулатуры. Мероприятие прошло познавательно и интересно.

 

Просмотров: 67 | Добавил: rdk_2001 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Апрель 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Архив записей

Друзья сайта